บทความแนะนำ

สุขภาพ

วิธีลดหุ่น

วิธีลดหุ่น คุมน้ำหนักแบบไม่ถูกวิธี ทำให้เกิดผลเสีย

การลดน้ำหนักนั้นมีด้วยการหลายวิธีคะ บางคนลดด้วยวิธีนี้สามารถลดน้ำหนักได้เยอะจริงๆ แต่สำหรับบางคนทำวิธีเดียวกัน แบบเดียวกัน แต่ก็ไม่สามารถลดน้ำหนักได้ วิธีลดหุ่น หรือสูตรลดน้ำหนักมักเป็นการเล่าต่อๆกันมา เป็นวิธีที่ถูกต้องหรือไม่บางคนก็ไม่สนใจขอเพียงให้น้ำหนักของตนเองลด ไม่ถูกต้องนะคะ คราวนี้เราจึงเอาความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับการลดน้ำหนักมากบอก..แล้วอย่าทำนะคะวิธีลดหุ่นแบบไหนถึงจะถูกวิธี การไม่รับประทานอาหารมื้อเย็น คนส่วนมากคิดว่าการรับประทานอาหารมื้อเย็น จะทำให้เราอ้วน เพราะเมื่อรับประทานแล้วก็ไม่ได้เอาไปใช้อะไร กินเสร็จแล้วก็นอน ไม่ได้นำพลังงานที่กินเข้าไปไปใช้เลย จริงๆแล้วอาหารมื้อเย็นไม่ใส่สาเหตุของความอ้วน แต่เป็นการกินอาหารที่มากเกินไปมากกว่า จนทำให้ร่างกายไม่สามารถเผาผลาญได้หมดต่างหากที่เป็นสาเหตุของความอ้วน ถึงแม้ว่าคุณจะงดอาหารมื้อเย็น แต่ก่อนหน้านี้ทั้งมื้อเช้า มื้อกลางวัน และมื้อย่อยๆระหว่างวัน คุณกินเข้าไปเยอะมากๆ ยังงัยร่างกายของคุณก็คงเผาผลาญไม่หมดอยู่ดีนะคะ...

บทความแนะนำ

บทความยอดนิยม

ความงาม

เทคโนโลยี

การศึกษา

สัตว์เลี้ยง

แม่และเด็ก